Dicas

Benefícios do óleo de coco

Já saiu até na Vogue artigo falando dos benefícios do óleo de coco, deu até no New York Times! Que bom que a ciência avança e nos mostra, muitas vezes, que o que antes pensávamos ser vilão, pode ser um baita aliado na manutenção da nossa saúde.

 

Quais os benefícios do óleo de coco?

O óleo de coco auxilia no bom funcionamento intestinal, na melhora da resposta imunológica e também, essa todo mundo gosta, na redução da gordura abdominal, vulgo pochete. Se joga no óleo de coco, “bebê”.

A recomendação é de pelo menos 1 colher de sopa por dia. Ele tem gostinho de coco e você pode ser utilizado em frutas, mas também em vegetais grelhados e até para grelhar carnes, peixes, aves… O céu é o limite.

Aproveitei para fazer hoje no café da manhã um dos meus “pratos” preferidos na infância: banana da terra grelhada. É só colocar o óleo de coco (bem pouquinho) na frigideira, depois a banana, e deixa grelhar…

Comemos com açúcar mascavo, canela e amor… muito amor ♥♥♥

Beijos,
Carol

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