Dicas

Como se recuperar dos exageros do carnaval

Exagerou na comida e na bebida neste carnaval e está difícil? Nada melhor do que incorporar algumas dicas para ajudar o organismo a se recuperar e ganhar novamente a energia que você precisa para ao dia a dia. E estas dicas servem para o pós-carnaval e para as festas em geral… afinal, de vez em quando a gente exagera mais do que devia, né?!

– Invista no chá verde com cavalinha para estimular o metabolismo.
– Aposte nos sucos utilizando água de coco no lugar da água comum. Um exemplo: abacaxi + couve + hortelã + água de coco.
– Evite o açúcar e os produtos industrializados. Coma comida! Vegetais crus, folhas verde escuras, frutas frescas e castanhas.
– Tome muita água e água de coco para hidratar e limpar o organismo.
– Outro líquido precioso é o chá de hibisco: diurético e laxante, fica ótimo geladinho e com folhas de hortelã.
– Faça sauna, drenagem linfática e atividade física.

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